Kategoria: Zdrowie

Proces robienia licówek to skomplikowana procedura, która wymaga precyzyjnego podejścia oraz odpowiedniego przygotowania. Pierwszym krokiem jest konsultacja z dentystą, który oceni stan uzębienia pacjenta oraz omówi oczekiwania dotyczące efektu końcowego.

Licówki na zęby to cienkie nakładki, które mają na celu poprawę estetyki uśmiechu. Wyróżniamy kilka rodzajów licówek, które różnią się materiałem wykonania oraz sposobem aplikacji. Najpopularniejsze są licówki porcelanowe, które

Licówki to cienkie nakładki, które są stosowane na przednie zęby w celu poprawy ich wyglądu. Wykonane są najczęściej z porcelany lub kompozytu, co pozwala na uzyskanie naturalnego efektu estetycznego. Proces

Leczenie kanałowe jest często tematem wielu dyskusji wśród pacjentów, którzy obawiają się bólu związanego z tym zabiegiem. Warto jednak zaznaczyć, że nowoczesne metody stomatologiczne znacznie zmniejszyły dyskomfort związany z leczeniem

Leczenie kanałowe, znane również jako endodoncja, to procedura stomatologiczna, która ma na celu uratowanie zęba, którego miazga została uszkodzona lub zakażona. Wiele osób zastanawia się, czy ta metoda jest rzeczywiście

Kanałowe leczenie zęba, znane również jako endodoncja, to procedura stomatologiczna mająca na celu usunięcie zakażonej lub uszkodzonej miazgi zębowej. Miazga to tkanka znajdująca się wewnątrz zęba, która zawiera naczynia krwionośne

Leczenie kanałowe zęba to procedura stomatologiczna, która staje się konieczna w wielu sytuacjach. Najczęściej wskazaniem do jej przeprowadzenia jest zapalenie miazgi zęba, które może być wynikiem głębokiej próchnicy, urazu mechanicznego

Wielu pacjentów zastanawia się, czy dentysta ma prawo wystawić zwolnienie lekarskie, znane jako L4. W Polsce lekarze różnych specjalizacji mają możliwość wystawiania takich dokumentów, jednak nie każdy z nich jest

Wiele osób zastanawia się, czy dentysta może wystawić zwolnienie lekarskie, znane jako L4. W Polsce prawo do wystawiania takich dokumentów mają jedynie lekarze, którzy posiadają odpowiednie uprawnienia oraz specjalizacje. Dentysta,

Leczenie kanałowe, znane również jako endodoncja, jest procedurą stomatologiczną, która ma na celu uratowanie zęba, którego miazga została uszkodzona lub zakażona. Warto rozważyć tę metodę w sytuacjach, gdy pacjent odczuwa

Leczenie kanałowe, znane również jako endodoncja, jest procedurą stomatologiczną, która staje się niezbędna w przypadku poważnych problemów z zębami. Głównym celem tego zabiegu jest uratowanie zęba, który został uszkodzony przez

Wielu pacjentów zastanawia się, czy dentysta jest w stanie dostrzec, że ktoś pali e-papierosy. W rzeczywistości, chociaż e-papierosy są często postrzegane jako mniej szkodliwa alternatywa dla tradycyjnych papierosów, ich stosowanie

Leczenie kanałowe pod mikroskopem to nowoczesna metoda, która zyskuje coraz większą popularność w stomatologii. W przeciwieństwie do tradycyjnych technik, ta metoda wykorzystuje zaawansowane technologie optyczne, które pozwalają na dokładniejsze diagnozowanie

Leczenie kanałowe, znane również jako endodoncja, to procedura stomatologiczna mająca na celu usunięcie zainfekowanej lub uszkodzonej miazgi z wnętrza zęba. Miazga to tkanka zawierająca nerwy oraz naczynia krwionośne, która odgrywa

W Polsce temat wystawiania zwolnień lekarskich przez dentystów budzi wiele kontrowersji i pytań. Warto zauważyć, że zgodnie z obowiązującymi przepisami, lekarze różnych specjalności mają prawo do wystawiania zwolnień lekarskich, jednak

Wiele osób zastanawia się, czy dentysta ma prawo do wystawienia zwolnienia lekarskiego. W polskim systemie ochrony zdrowia lekarze różnych specjalizacji mają różne uprawnienia, a w przypadku dentystów sytuacja jest nieco

Wielu ludzi zadaje sobie pytanie, czym tak naprawdę różni się dentysta od stomatologa, a odpowiedź na to pytanie nie jest tak oczywista, jak mogłoby się wydawać. W rzeczywistości termin „dentysta”

Wielu pacjentów zastanawia się, czy ich nawyki związane z paleniem papierosów mogą być dostrzegane przez dentystów podczas wizyt stomatologicznych. Odpowiedź brzmi: tak, dentyści mają możliwość zauważenia oznak palenia u swoich

Leczenie kanałowe to skomplikowany proces, który może różnić się czasem trwania w zależności od wielu czynników. W przypadku prostych przypadków, takich jak niewielkie ubytki czy pojedyncze kanały korzeniowe, leczenie może

Aby zostać dentystą, konieczne jest przejście przez szereg kroków edukacyjnych i zawodowych, które przygotują przyszłego lekarza stomatologa do pracy w tym wymagającym zawodzie. Pierwszym krokiem jest zdobycie odpowiedniego wykształcenia średniego,

Wielu ludzi zastanawia się, czy stomatolog i dentysta to terminy, które można stosować zamiennie. W rzeczywistości oba te pojęcia odnoszą się do specjalistów zajmujących się zdrowiem jamy ustnej, ale istnieją

Wielu ludzi zastanawia się, czy dentysta to lekarz, czy może jednak specjalista w innej dziedzinie. Warto zauważyć, że dentyści są wykształconymi profesjonalistami, którzy ukończyli studia medyczne z zakresu stomatologii. Ich

Wiele osób zastanawia się, czy dentysta ma prawo wystawić zwolnienie lekarskie, czyli popularne L4, w sytuacji, gdy pacjent zmaga się z problemami stomatologicznymi. W Polsce lekarze różnych specjalizacji mają możliwość

Leczenie kanałowe, znane również jako endodoncja, to procedura stomatologiczna, która ma na celu uratowanie zęba dotkniętego chorobą miazgi. Wiele osób obawia się tego zabiegu, zastanawiając się, czy leczenie kanałowe boli.

Wystawienie zwolnienia lekarskiego, znanego jako L4, przez dentystę jest możliwe w sytuacjach, gdy pacjent cierpi na dolegliwości związane z jamą ustną, które uniemożliwiają mu wykonywanie pracy. W przypadku schorzeń takich

Licówki to cienkie nakładki, które są stosowane w stomatologii estetycznej w celu poprawy wyglądu zębów. Wiele osób zastanawia się, czy licówki są na stałe i jakie mają właściwości. Warto wiedzieć,

Wielu ludzi obawia się wizyt u dentysty, a jednym z najczęstszych powodów tych obaw jest strach przed bólem. Warto jednak zauważyć, że nowoczesna stomatologia znacznie się rozwinęła i wiele procedur,

Dentysta, jako specjalista zajmujący się zdrowiem jamy ustnej, często budzi wątpliwości co do swojej roli w systemie opieki zdrowotnej. Warto zauważyć, że dentystyka jest uznawana za odrębną dziedzinę medycyny, która

Proces zakupu licówek zaczyna się od wizyty u dentysty, który specjalizuje się w estetyce stomatologicznej. W trakcie pierwszej wizyty lekarz przeprowadza dokładną ocenę stanu uzębienia pacjenta oraz jego oczekiwań dotyczących

W Polsce lekarze, w tym dentyści, mają prawo do wystawiania zwolnień lekarskich, czyli popularnych L4. Warto jednak zaznaczyć, że nie każdy przypadek wymaga takiego dokumentu. Zazwyczaj dentysta może wystawić L4

Licówki to cienkie warstwy materiału, które są nakładane na przednią powierzchnię zębów w celu poprawy ich wyglądu. Zazwyczaj wykonane są z porcelany lub kompozytu, co sprawia, że są estetyczne i

Leczenie kanałowe pod mikroskopem to nowoczesna metoda, która zyskuje coraz większą popularność wśród pacjentów oraz dentystów. Wiele osób zastanawia się, czy taki zabieg wiąże się z bólem i jak wygląda

E-recepta na tabletki antykoncepcyjne to nowoczesne rozwiązanie, które umożliwia pacjentkom łatwiejszy dostęp do środków antykoncepcyjnych. Dzięki e-recepcie lekarz może wystawić receptę w formie elektronicznej, co eliminuje konieczność osobistego udawania się

Wypożyczenie wózka inwalidzkiego za darmo to temat, który zyskuje na znaczeniu w Polsce, zwłaszcza w kontekście rosnącej liczby osób z ograniczeniami ruchowymi. Wiele instytucji oraz organizacji non-profit oferuje możliwość wypożyczenia

Zakładanie licówek to proces, który wymaga staranności i precyzji, aby osiągnąć zamierzony efekt estetyczny. Pierwszym krokiem jest konsultacja z dentystą, który oceni stan zębów pacjenta oraz omówi oczekiwania dotyczące wyglądu

Leczenie kanałowe zęba szóstki, znane również jako endodoncja, to proces, który może trwać od jednego do kilku spotkań w zależności od skomplikowania przypadku oraz stanu zęba. W przypadku standardowego leczenia,

Licówki to cienkie nakładki, które są stosowane na przednie zęby w celu poprawy ich wyglądu. Wykonane są najczęściej z porcelany lub kompozytu, co pozwala na uzyskanie naturalnego efektu. Licówki są

Leczenie kanałowe zęba to proces, który może różnić się czasem trwania w zależności od wielu czynników. W większości przypadków pacjenci muszą liczyć się z co najmniej dwiema wizytami u dentysty.

Leczenie kanałowe jest skomplikowanym procesem, który zazwyczaj wymaga kilku wizyt u dentysty. Pierwszym krokiem jest dokładna diagnoza, która obejmuje zdjęcia rentgenowskie oraz ocenę stanu zęba. Na tej podstawie lekarz podejmuje

Wielu pacjentów zastanawia się, czy dentysta może wystawić zwolnienie lekarskie w przypadku problemów zdrowotnych związanych z jamą ustną. W Polsce, zgodnie z obowiązującymi przepisami, lekarze dentyści mają prawo do wystawiania

Leczenie kanałowe to proces, który ma na celu usunięcie zakażonej lub uszkodzonej miazgi z wnętrza zęba. W Szczecinie dostępne są różnorodne metody leczenia kanałowego, które dostosowane są do indywidualnych potrzeb

Kurzajki, znane również jako brodawki, są powszechnym problemem skórnym wywoływanym przez wirusa brodawczaka ludzkiego (HPV). Choć wiele z nich znika samoistnie, niektóre mogą być niezwykle oporne na domowe sposoby leczenia,

Ból zęba to dolegliwość, która potrafi być niezwykle uciążliwa i wpływać na codzienne życie. W przypadku wystąpienia bólu zęba warto rozważyć kilka skutecznych metod, które mogą przynieść ulgę. Pierwszym krokiem

Usunięcie zęba to proces, który może budzić wiele obaw, ale zrozumienie jego przebiegu może pomóc w zredukowaniu lęku. Na początku wizyty dentysta przeprowadza dokładny wywiad oraz badanie jamy ustnej, aby

Licówka to cienka warstwa materiału, która jest stosowana w stomatologii estetycznej w celu poprawy wyglądu zębów. Zwykle wykonana jest z porcelany lub kompozytu, co pozwala na uzyskanie naturalnego efektu. Licówki

Licówki na zęby to cienkie nakładki, które są stosowane w celu poprawy estetyki uśmiechu. Wykonane są najczęściej z porcelany lub kompozytu, co sprawia, że są zarówno trwałe, jak i naturalnie

Licówki to cienkie nakładki, które są stosowane na przednie zęby w celu poprawy ich wyglądu. Wykonane są najczęściej z porcelany lub kompozytu, co sprawia, że są estetyczne i trwałe. Ich

Stomatolog to specjalista zajmujący się diagnostyką, leczeniem oraz profilaktyką chorób zębów, jamy ustnej i tkanek otaczających zęby. W jego codziennej pracy kluczowe jest nie tylko wykonywanie zabiegów stomatologicznych, ale także

Licówki to cienkie płatki porcelany lub kompozytu, które nakłada się na przednie zęby w celu poprawy ich wyglądu. Wiele osób decyduje się na ich założenie, aby uzyskać idealny uśmiech. Jednak

Marzysz o olśniewającym uśmiechu, który doda Ci pewności siebie w każdej sytuacji? W Szczecinie możliwości poprawy estetyki uzębienia są na wyciągnięcie ręki. Licówki, nowoczesne i estetyczne uzupełnienia protetyczne, zyskują coraz

Licówki to cienkie nakładki, które są stosowane na przednich zębach w celu poprawy ich estetyki. W zależności od potrzeb pacjenta oraz stanu jego uzębienia, licówki mogą być zakładane na jeden

Stomatolog to specjalista zajmujący się diagnozowaniem oraz leczeniem chorób jamy ustnej, zębów i przyzębia. Jego praca obejmuje szereg różnorodnych zadań, które mają na celu zapewnienie zdrowia i dobrego samopoczucia pacjentów.

Przygotowanie się do pierwszej wizyty u stomatologa jest kluczowe dla zapewnienia sobie komfortu i spokoju. Warto zacząć od zebrania wszystkich niezbędnych informacji, które mogą być przydatne podczas konsultacji. Należy przygotować

Przygotowanie dziecka na wizytę u stomatologa jest kluczowe, aby zminimalizować stres i obawy związane z tym doświadczeniem. Warto zacząć od rozmowy z dzieckiem o tym, co go czeka. Należy wyjaśnić,

Regularne wizyty u dentysty są kluczowe dla utrzymania zdrowia jamy ustnej. Wiele osób zastanawia się, jak często powinno się odwiedzać stomatologa, aby uniknąć problemów z zębami i dziąsłami. Zazwyczaj zaleca

Licówki porcelanowe to cienkie nakładki wykonane z wysokiej jakości porcelany, które są stosowane w stomatologii estetycznej w celu poprawy wyglądu zębów. Ich głównym celem jest maskowanie niedoskonałości, takich jak przebarwienia,

Ceny licówek w Szczecinie mogą się znacznie różnić w zależności od wielu czynników, które warto rozważyć przed podjęciem decyzji o ich założeniu. Przede wszystkim, koszt licówek zależy od materiału, z

Prędzej czy później każdego czeka wizyta w gabinecie stomatologicznym. Nawet jeśli nie z powodu bólu, to w celach profilaktycznych. Koszt wizyt prywatnych leczenia stomatologicznego najczęściej zaczyna się od 100 złotych

Leczenie kanałowe, znane również jako endodoncja, to procedura stomatologiczna, która odgrywa kluczową rolę w ratowaniu zębów, które zostały dotknięte głębokim stanem zapalnym miazgi lub martwicą. Wiele osób obawia się tego

Przed przystąpieniem do zabiegu wszywki Esperal niezwykle istotne jest, aby pacjent był odpowiednio przygotowany zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Kluczowym krokiem jest konsultacja z lekarzem specjalistą, który oceni stan zdrowia

Korzystanie z wypożyczalni łóżek rehabilitacyjnych w Warszawie niesie ze sobą wiele korzyści, które mogą znacząco wpłynąć na komfort i jakość życia osób potrzebujących wsparcia medycznego. Przede wszystkim, wypożyczenie łóżka rehabilitacyjnego

Kanałowe leczenie zęba, znane również jako endodoncja, to procedura, która ma na celu uratowanie zęba dotkniętego chorobą miazgi. Czas trwania tego zabiegu może się znacznie różnić w zależności od wielu

Wielu ludzi zastanawia się, czy dentysta to lekarz w tradycyjnym rozumieniu tego słowa. Warto zauważyć, że dentyści są wykształceni w dziedzinie stomatologii, która jest odrębną gałęzią medycyny. Po ukończeniu studiów

Leczenie stomatologiczne przy pomocy mikroskopu to nowoczesna metoda, która zyskuje na popularności wśród dentystów oraz pacjentów. Jedną z głównych zalet tej technologii jest znaczne powiększenie pola operacyjnego, co pozwala lekarzowi

Biały miód rzepakowy to produkt, który zyskuje coraz większą popularność wśród osób poszukujących naturalnych słodzików oraz zdrowych dodatków do diety. Charakteryzuje się on jasną, niemal białą barwą oraz delikatnym smakiem,

E-recepta na antykoncepcję to nowoczesne rozwiązanie, które znacząco ułatwia dostęp do środków antykoncepcyjnych. W Polsce e-recepty zostały wprowadzone, aby uprościć proces ich wystawiania oraz realizacji. Aby uzyskać e-receptę, pacjentka musi

Wszywka alkoholowa to coraz bardziej popularna metoda walki z uzależnieniem od alkoholu, która zyskuje na znaczeniu w miastach takich jak Poznań. Osoby borykające się z problemem alkoholowym często szukają skutecznych

W przypadku przeterminowanej e-recepty ważne jest, aby nie panikować i podjąć odpowiednie kroki, które pozwolą na uzyskanie potrzebnych leków. Przede wszystkim warto zrozumieć, że e-recepta ma określony termin ważności, który

E-recepta to nowoczesne rozwiązanie, które zrewolucjonizowało sposób, w jaki pacjenci otrzymują leki. W Polsce e-recepty zostały wprowadzone w 2019 roku jako część cyfryzacji systemu ochrony zdrowia. Wystawienie e-recepty jest możliwe

Miód rzepakowy to jeden z najpopularniejszych rodzajów miodu w Polsce, który cieszy się dużym uznaniem ze względu na swoje unikalne właściwości zdrowotne oraz smakowe. Wytwarzany jest z nektaru kwiatów rzepaku,

W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym stresu i ciągłego pośpiechu, poszukiwanie skutecznych metod relaksacji staje się priorytetem dla wielu osób. Masaż relaksacyjny, dzięki swojej unikalnej zdolności do łagodzenia napięć mięśniowych, redukcji

W dzisiejszym dynamicznym świecie, pełnym stresu i ciągłego pośpiechu, poszukiwanie chwili wytchnienia i głębokiego odprężenia staje się priorytetem dla wielu z nas. Koszalin, jako miasto tętniące życiem, oferuje swoim mieszkańcom

Lęk przed dentystą jest zjawiskiem powszechnym, które dotyka wiele osób, niezależnie od wieku. Przyczyny tego lęku mogą być różnorodne i często mają swoje korzenie w przeszłych doświadczeniach. Wiele osób pamięta

Wiele osób zastanawia się, czy dentysta ma prawo wystawić zwolnienie lekarskie, czyli popularne L4, w sytuacji, gdy pacjent odczuwa dolegliwości związane z jamą ustną. W Polsce lekarze różnych specjalizacji mają

Terapia tlenowa to metoda leczenia, która polega na dostarczaniu pacjentowi tlenu w celu poprawy jego stanu zdrowia. Jest stosowana w różnych schorzeniach, takich jak przewlekła obturacyjna choroba płuc, astma, a

W dzisiejszych czasach, kiedy technologia odgrywa kluczową rolę w naszym życiu, dostęp do przepisów kulinarnych stał się niezwykle prosty i wygodny. Wiele osób korzysta z internetu, aby znaleźć inspiracje do

Procedura wszywki Esperal, znana również jako implantacja disulfiramu, jest procesem mającym na celu wspieranie osób uzależnionych od alkoholu w ich walce z nałogiem. Pierwszym krokiem w tej procedurze jest konsultacja

W dzisiejszych czasach umawianie się na wizytę do stomatologa stało się znacznie prostsze dzięki możliwości korzystania z internetowych systemów rezerwacji. Wiele gabinetów stomatologicznych oferuje możliwość umówienia wizyty za pośrednictwem ich

Wybór między bondingiem a licówkami to decyzja, która może znacząco wpłynąć na estetykę uśmiechu oraz zdrowie zębów. Bonding to procedura, w której dentysta nakłada kompozytowy materiał na zęby, aby poprawić

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób korzysta z możliwości uzyskania recepty online, co jest wygodne i oszczędza czas. Aby znaleźć najtańszą receptę online, warto zacząć od przeszukania różnych platform medycznych,

Wszywka alkoholowa, znana również jako esperal, to substancja stosowana w terapii uzależnienia od alkoholu. Działa poprzez blokowanie enzymu odpowiedzialnego za metabolizm alkoholu w organizmie, co prowadzi do nieprzyjemnych reakcji po

Endodoncja to dziedzina stomatologii, która zajmuje się leczeniem chorób miazgi zębowej oraz tkanek okołowierzchołkowych. W Szczecinie można znaleźć wiele gabinetów stomatologicznych, które oferują usługi związane z endodoncją. Warto zwrócić uwagę

Utrata zębów, niezależnie od przyczyny, może stanowić poważny problem estetyczny i funkcjonalny. Na szczęście współczesna stomatologia oferuje skuteczne rozwiązania, wśród których prym wiodą implanty stomatologiczne. Szczecin, jako dynamicznie rozwijające się

Wiele osób kojarzy wizytę u stomatologa przede wszystkim z leczeniem bólu zęba lub wykonywaniem zabiegów kosmetycznych, takich jak wybielanie. Jednak zakres obowiązków i wiedzy specjalisty od zdrowia jamy ustnej jest

Kurzajki, znane również jako brodawki, to powszechne zmiany skórne wywoływane przez wirusy brodawczaka ludzkiego (HPV). Ich pojawienie się nie jest przypadkowe, a wynika z konkretnych czynników, które sprzyjają infekcji i

Wielu pacjentów staje przed dylematem, czy wybrać się do stomatologa, czy dentysty, nie do końca rozumiejąc, czy te terminy oznaczają tę samą specjalizację medyczną. W rzeczywistości, w polskim systemie prawnym

Zakup licówek dentystycznych to proces, który wymaga staranności i przemyślenia. Pierwszym krokiem jest konsultacja ze specjalistą, który oceni stan zębów oraz zaproponuje najlepsze rozwiązania. Warto wybrać doświadczonego stomatologa, który ma

Wszywka alkoholowa, znana również jako esperal, to forma terapii uzależnienia od alkoholu, która polega na wszczepieniu pod skórę substancji chemicznej, która powoduje silne reakcje organizmu w przypadku spożycia alkoholu. Działanie

Leczenie kanałowe, znane również jako endodoncja, to procedura stomatologiczna, która ma na celu uratowanie zęba dotkniętego infekcją lub uszkodzeniem miazgi. Wiele osób zastanawia się, czy taka interwencja jest bezpieczna i

Wybór odpowiedniego stomatologa to kluczowy krok w dbaniu o zdrowie jamy ustnej. Warto zacząć od zbadania dostępnych opcji w swojej okolicy. Można to zrobić, przeszukując internetowe bazy danych oraz opinie

Cena licówek może się znacznie różnić w zależności od kraju, w którym są wykonywane. W Stanach Zjednoczonych średni koszt licówek porcelanowych wynosi od 800 do 2500 dolarów za jedną sztukę,

Miód to naturalny produkt, który od wieków jest stosowany w medycynie ludowej jako środek wspomagający leczenie różnych dolegliwości, w tym przeziębień. Dzieci często są bardziej podatne na infekcje wirusowe, a

Kiedy tradycyjne metody leczenia kanałowego okazują się niewystarczające, a ratowanie zęba staje się skomplikowanym wyzwaniem, nowoczesna stomatologia oferuje rozwiązania, które jeszcze do niedawna były nieosiągalne. Leczenie kanałowe pod mikroskopem w

Kurzajki, znane również jako brodawki, są powszechnym problemem dermatologicznym, który dotyka osoby w każdym wieku. Na dłoniach pojawiają się najczęściej, przyjmując formę niewielkich, szorstkich narośli. Ich etiologia jest ściśle związana

Korzystanie z recepty na tabletki antykoncepcyjne online staje się coraz bardziej popularne wśród kobiet, które cenią sobie wygodę i dyskrecję. Jedną z głównych zalet tego rozwiązania jest oszczędność czasu. Kobiety

Wybór odpowiedniego cateringu dietetycznego może być kluczowy dla osób, które pragną prowadzić zdrowy styl życia. W dzisiejszych czasach, gdy tempo życia jest coraz szybsze, wiele osób decyduje się na korzystanie

Prawdziwy miód faceliowy to wyjątkowy produkt pszczelarski, który zdobywa coraz większą popularność wśród miłośników naturalnych słodkości. Wytwarzany jest z nektaru kwiatów facelii błękitnej, rośliny o intensywnym zapachu i pięknych, niebieskich

Aby zarejestrować się w systemie e-recepty, należy najpierw upewnić się, że posiadamy odpowiednie dokumenty tożsamości oraz dostęp do internetu. Proces rejestracji jest stosunkowo prosty i można go przeprowadzić online. Pierwszym