W dzisiejszych czasach autokary są wyposażane w różnorodne silniki, które mają na celu zapewnienie nie tylko odpowiedniej mocy, ale także efektywności paliwowej i spełnienia norm ekologicznych. Wśród najpopularniejszych typów silników
W dzisiejszych czasach autokary są wyposażane w różnorodne silniki, które mają na celu zapewnienie nie tylko odpowiedniej mocy, ale także efektywności paliwowej i spełnienia norm ekologicznych. Wśród najpopularniejszych typów silników
Rehabilitacja po złamaniu miednicy jest procesem, który może trwać od kilku tygodni do kilku miesięcy, w zależności od ciężkości urazu oraz ogólnego stanu zdrowia pacjenta. Złamanie miednicy to poważny uraz,
Glamping, czyli luksusowe biwakowanie, zyskuje na popularności wśród osób poszukujących nietypowych form wypoczynku. Koszt namiotu glampingowego może się znacznie różnić w zależności od lokalizacji, sezonu oraz standardu oferowanych usług. W
Usuwanie plam z wykładziny to wyzwanie, które może spotkać każdego z nas. Wiele osób zastanawia się, jak skutecznie pozbyć się niechcianych zabrudzeń, które mogą powstać na skutek codziennych czynności. Kluczowe
Usuwanie gumy do żucia z wykładziny może wydawać się trudnym zadaniem, ale istnieje wiele sprawdzonych metod, które mogą ułatwić ten proces. Przede wszystkim warto zacząć od schłodzenia gumy, co sprawi,
Rehabilitacja to proces, który ma na celu przywrócenie sprawności fizycznej oraz poprawę jakości życia pacjentów po urazach, operacjach czy chorobach. Koszt rehabilitacji w Polsce może się znacznie różnić w zależności
Frankowicze, czyli osoby, które zaciągnęły kredyty hipoteczne w walucie szwajcarskiej, od lat borykają się z problemami związanymi z rosnącym kursem franka oraz niekorzystnymi warunkami umowy. W ostatnich latach sytuacja na
Biuro rachunkowe to instytucja, która oferuje szeroki zakres usług związanych z księgowością oraz doradztwem finansowym dla firm i osób prywatnych. Jego głównym celem jest zapewnienie klientom wsparcia w zakresie prowadzenia
Biuro rachunkowe pełni kluczową rolę w zarządzaniu finansami przedsiębiorstw, a jego pracownicy zajmują się wieloma różnorodnymi zadaniami. Przede wszystkim do ich obowiązków należy prowadzenie ksiąg rachunkowych, co wymaga skrupulatności oraz
Frankowicze, czyli osoby posiadające kredyty hipoteczne denominowane w frankach szwajcarskich, często stają przed wyzwaniami związanymi z procesami sądowymi. Wiele z tych spraw dotyczy klauzul abuzywnych, które mogą być uznane za
Zatrudnianie pracowników z Azji przynosi wiele korzyści dla firm działających w różnych branżach. Przede wszystkim, azjatyccy pracownicy często charakteryzują się wysokim poziomem wykształcenia oraz umiejętnościami technicznymi, które są niezbędne w
Frankowicze, czyli osoby, które zaciągnęły kredyty hipoteczne w walucie szwajcarskiej, coraz częściej podejmują decyzję o skierowaniu sprawy do sądu. Wzrost liczby takich postępowań jest wynikiem wielu czynników, które składają się
Rehabilitacja po operacji kolana jest kluczowym elementem procesu powrotu do pełnej sprawności. Czas trwania rehabilitacji może się różnić w zależności od rodzaju przeprowadzonej operacji, stanu zdrowia pacjenta oraz jego wieku.
Frankowicze, czyli osoby, które zaciągnęły kredyty hipoteczne w walucie szwajcarskiej, często stają przed trudnościami w dochodzeniu swoich praw na drodze sądowej. Istnieje wiele czynników, które wpływają na to, dlaczego tak
Frankowicze, czyli osoby, które zaciągnęły kredyty hipoteczne w szwajcarskich frankach, od lat borykają się z problemem związanym z niekorzystnymi kursami walut oraz zmieniającymi się regulacjami prawnymi. W momencie zaciągania takich
Glamping, czyli luksusowe biwakowanie, to połączenie tradycyjnego kempingu z wygodami, które oferują hotele. W przeciwieństwie do standardowego biwakowania, które często wiąże się z rozkładaniem namiotu i rezygnowaniem z komfortu, glamping
Zmiana biura rachunkowego w CEIDG to proces, który wymaga zrozumienia kilku kluczowych kroków. Przede wszystkim, należy upewnić się, że nowa firma rachunkowa jest odpowiednio zarejestrowana i posiada wszystkie niezbędne uprawnienia
Witamina B jest grupą rozpuszczalnych w wodzie witamin, które odgrywają kluczową rolę w wielu procesach metabolicznych organizmu. Uzupełnienie witaminy B w codziennej diecie jest niezwykle istotne dla utrzymania zdrowia i
Witamina B to grupa rozpuszczalnych w wodzie witamin, które odgrywają kluczową rolę w wielu procesach metabolicznych organizmu. Owoce, jako naturalne źródło składników odżywczych, mogą dostarczać istotnych ilości tych witamin. Wśród
Frankowicze, czyli osoby posiadające kredyty hipoteczne w walutach obcych, szczególnie we frankach szwajcarskich, od lat borykają się z problemami związanymi z niekorzystnymi warunkami umów kredytowych. W ostatnich latach temat ten
Witamina B to grupa rozpuszczalnych w wodzie witamin, które odgrywają kluczową rolę w wielu procesach metabolicznych w organizmie. W skład tej grupy wchodzi wiele różnych witamin, takich jak B1, B2,
Cena metra wykładziny PCV może się znacznie różnić w zależności od miejsca zakupu oraz producenta. W popularnych sieciach budowlanych ceny zaczynają się od około 20 zł za metr bieżący, ale
Witamina B to grupa rozpuszczalnych w wodzie witamin, które odgrywają kluczową rolę w wielu procesach metabolicznych organizmu. W skład tej grupy wchodzi kilka różnych witamin, takich jak B1, B2, B3,
Otwarcie biura rachunkowego w Polsce to proces, który wymaga spełnienia określonych warunków prawnych oraz posiadania odpowiednich kwalifikacji. W pierwszej kolejności, osoba pragnąca założyć takie biuro musi posiadać wykształcenie wyższe w
Obliczenie ilości wykładziny, którą należy zakupić, może wydawać się skomplikowane, ale z odpowiednim podejściem można to zrobić w kilku prostych krokach. Pierwszym krokiem jest dokładne zmierzenie powierzchni pomieszczenia, w którym
Łączenie wykładzin dywanowych w różnych pomieszczeniach to proces, który wymaga staranności i przemyślenia. W pierwszej kolejności warto zwrócić uwagę na kolorystykę oraz wzory wykładzin, które chcemy połączyć. Dobrze dobrane kolory
Obliczanie metra kwadratowego wykładziny jest kluczowym krokiem w procesie zakupu i instalacji podłogi. Aby dokładnie określić, ile materiału potrzebujesz, musisz najpierw zmierzyć powierzchnię pomieszczenia, w którym planujesz położyć wykładzinę. Najczęściej
Witamina B to grupa rozpuszczalnych w wodzie związków chemicznych, które odgrywają kluczową rolę w wielu procesach metabolicznych organizmu. W skład tej grupy wchodzi kilka istotnych witamin, takich jak B1 (tiamina),
Glamping, czyli luksusowe biwakowanie, zyskuje na popularności w Polsce, przyciągając miłośników natury, którzy pragną połączyć komfort z bliskością do przyrody. W odróżnieniu od tradycyjnego kempingowania, glamping oferuje wygodne zakwaterowanie w
Rehabilitacja to proces, który ma na celu przywrócenie pacjentowi sprawności fizycznej, psychicznej oraz społecznej po doznaniu urazu, choroby lub innego rodzaju dysfunkcji. W kontekście medycznym rehabilitacja obejmuje różnorodne metody terapeutyczne,
Wybór odpowiednich animacji dla dzieci może być nie lada wyzwaniem, zwłaszcza w dobie ogromnej ilości dostępnych treści. Rodzice często zastanawiają się, które z nich będą nie tylko atrakcyjne wizualnie, ale
SIS rehabilitacja, czyli System Informacji o Służbie Zdrowia, to nowoczesne podejście do rehabilitacji pacjentów, które opiera się na wykorzystaniu technologii informacyjnych w procesie terapeutycznym. Głównym celem SIS jest poprawa jakości
Witamina B to grupa rozpuszczalnych w wodzie witamin, które odgrywają kluczową rolę w wielu procesach metabolicznych organizmu. W skład tej grupy wchodzą różne związki chemiczne, takie jak tiamina, ryboflawina, niacyna,
Rehabilitacja jest kluczowym elementem procesu leczenia wielu schorzeń i urazów. Jej głównym celem jest przywrócenie pacjentom sprawności fizycznej oraz poprawa jakości życia. W przypadku osób po operacjach, urazach czy chorobach
Witamina B to grupa rozpuszczalnych w wodzie witamin, które odgrywają kluczową rolę w wielu procesach metabolicznych organizmu. W zależności od konkretnego rodzaju witaminy B, jej wpływ na zdrowie może być
Witamina B to grupa witamin, która odgrywa kluczową rolę w wielu procesach metabolicznych zachodzących w organizmie. W zależności od konkretnej odmiany witaminy B, zalecane dzienne dawki mogą się znacznie różnić.
Rehabilitacja to kluczowy element procesu zdrowienia po urazach, operacjach czy chorobach przewlekłych. W Polsce istnieje wiele miejsc, które oferują różnorodne programy rehabilitacyjne, a wybór odpowiedniego miejsca może być kluczowy dla
W 2023 roku ceny wykładzin dywanowych mogą się znacznie różnić w zależności od wielu czynników, takich jak rodzaj materiału, producent, miejsce zakupu oraz ewentualne promocje. Średnio można spodziewać się, że
Rehabilitacja po operacji jest kluczowym elementem procesu zdrowienia, który ma na celu przywrócenie pełnej sprawności pacjenta. Czas trwania rehabilitacji zależy od wielu czynników, takich jak rodzaj przeprowadzonej operacji, ogólny stan
Rehabilitacja TENS, czyli przezskórna stymulacja elektryczna nerwów, to metoda terapeutyczna, która zyskuje coraz większą popularność wśród pacjentów cierpiących na różne dolegliwości bólowe. Głównym celem tej terapii jest złagodzenie bólu poprzez
Wybór odpowiednich listew do wykładziny dywanowej jest kluczowy dla estetyki oraz funkcjonalności pomieszczenia. Listwy pełnią nie tylko rolę dekoracyjną, ale również praktyczną, zabezpieczając krawędzie wykładziny przed uszkodzeniami oraz nadając całości
Cena metra wykładziny może się znacznie różnić w zależności od jej rodzaju i jakości. Na rynku dostępne są różne typy wykładzin, takie jak wykładziny dywanowe, PVC, czy też wykładziny z
Łysienie androgenowe, znane również jako androgenowe wypadanie włosów, to problem, który dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Jest to stan, w którym dochodzi do postępującego przerzedzenia włosów, spowodowanego działaniem hormonów
Łysienie androgenowe, znane również jako androgenowe wypadanie włosów, jest najczęstszym rodzajem utraty włosów zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Charakteryzuje się postępującym przerzedzaniem włosów, które może prowadzić do całkowitej utraty
Usuwanie starych plam z wykładziny dywanowej to zadanie, które może wydawać się trudne, ale przy odpowiednich metodach i narzędziach można osiągnąć zadowalające rezultaty. Pierwszym krokiem w walce z plamami jest
Usuwanie rys z wykładziny PCV może być wyzwaniem, ale istnieje wiele skutecznych metod, które można zastosować w domowych warunkach. Pierwszym krokiem jest dokładne oczyszczenie powierzchni wykładziny, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia,
Usuwanie rys z wykładziny PCV może być wyzwaniem, ale istnieje wiele skutecznych metod, które mogą pomóc w przywróceniu jej pierwotnego wyglądu. Pierwszym krokiem jest dokładne oczyszczenie powierzchni wykładziny, aby usunąć
Łysienie androgenowe, znane również jako androgenowe wypadanie włosów, jest jednym z najczęstszych rodzajów utraty włosów zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Wiele osób zastanawia się, czy istnieją skuteczne metody leczenia
Rehabilitacja prywatna to temat, który budzi wiele emocji i pytań, zwłaszcza gdy chodzi o koszty związane z leczeniem. Ceny usług rehabilitacyjnych mogą znacząco różnić się w zależności od lokalizacji, co
Zatrudnianie pracowników budowlanych z Ukrainy przynosi wiele korzyści zarówno dla pracodawców, jak i dla samych pracowników. W pierwszej kolejności warto zwrócić uwagę na dostępność siły roboczej. W ostatnich latach Ukraina
Glamping, czyli luksusowe biwakowanie, to forma turystyki, która łączy w sobie elementy tradycyjnego kempingu oraz komfortu, jaki oferują hotele. W przeciwieństwie do standardowego biwakowania, które często wiąże się z prostymi
Usuwanie plam z wykładziny dywanowej może być wyzwaniem, ale istnieje wiele domowych sposobów, które mogą okazać się skuteczne. Przede wszystkim ważne jest, aby działać szybko, gdyż im dłużej plama pozostaje
Rehabilitacja kręgosłupa szyjnego to proces, który może różnić się czasowo w zależności od wielu czynników, takich jak rodzaj urazu, wiek pacjenta oraz jego ogólny stan zdrowia. W przypadku łagodnych urazów,
Koszt położenia wykładziny PCV może się znacznie różnić w zależności od lokalizacji, w której planujemy przeprowadzić tę usługę. W większych miastach, takich jak Warszawa czy Kraków, ceny mogą być wyższe
Zabezpieczenie brzegów wykładziny jest kluczowym elementem dbania o jej trwałość oraz estetykę. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak ważne jest odpowiednie wykończenie krawędzi wykładziny, które narażone są na uszkodzenia
Łysienie androgenowe to problem, który dotyka wielu mężczyzn i kobiet na całym świecie. Jest to forma utraty włosów, która jest związana z genetyką oraz działaniem hormonów, szczególnie androgenów. W przypadku
Łysienie androgenowe, znane również jako androgenetic alopecia, to najczęstsza forma utraty włosów, która dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Charakteryzuje się postępującym przerzedzaniem włosów, które może prowadzić do całkowitej utraty
Wybór odpowiedniego kleju do wykładziny dywanowej jest kluczowy dla uzyskania trwałego i estetycznego efektu. Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów klejów, które różnią się składem chemicznym, właściwościami oraz przeznaczeniem. Najpopularniejsze
Położenie wykładziny to proces, który może różnić się ceną w zależności od wielu czynników, takich jak rodzaj pomieszczenia, powierzchnia oraz wybrany materiał. W przypadku mieszkań i domów jednorodzinnych ceny mogą
Kreatyna jest jednym z najczęściej stosowanych suplementów wśród sportowców i osób aktywnych fizycznie. Jej głównym celem jest zwiększenie wydolności organizmu oraz przyspieszenie regeneracji mięśni po intensywnym treningu. Jednak w ostatnich
Łysienie androgenowe, znane również jako androgenowa utrata włosów, to najczęstsza forma utraty włosów u mężczyzn. Charakteryzuje się postępującym przerzedzeniem włosów, które zazwyczaj zaczyna się od skroni i czubka głowy. W
Witamina B to grupa rozpuszczalnych w wodzie witamin, które odgrywają kluczową rolę w wielu procesach biologicznych zachodzących w organizmie. W skład tej grupy wchodzi wiele różnych witamin, takich jak B1,
Witamina B to grupa rozpuszczalnych w wodzie witamin, które odgrywają kluczową rolę w wielu procesach metabolicznych organizmu. W skład tej grupy wchodzi kilka różnych witamin, takich jak B1, B2, B3,
Witamina B to grupa rozpuszczalnych w wodzie witamin, które odgrywają kluczową rolę w wielu procesach metabolicznych organizmu. W skład tej grupy wchodzi kilka różnych witamin, takich jak B1, B2, B3,
Kiedy zastanawiamy się, jaki klej do wykładziny PCV będzie najlepszy, warto zwrócić uwagę na różnorodność dostępnych produktów na rynku. Kleje do wykładzin PCV można podzielić na kilka głównych kategorii, w
Prasowanie sukni ślubnej to zadanie, które wymaga szczególnej uwagi i delikatności. Warto zacząć od przygotowania odpowiedniego miejsca do pracy, które będzie dobrze oświetlone i przestronne. Przed przystąpieniem do prasowania należy
Wybór odpowiednich materiałów na suknie ślubne jest kluczowy dla komfortu i estetyki całej stylizacji. Wśród najpopularniejszych tkanin znajdują się jedwab, satyna, tiul oraz koronka. Jedwab to luksusowy materiał, który doskonale
Niedobory witamin z grupy B mogą prowadzić do szeregu nieprzyjemnych objawów, które mogą znacząco wpłynąć na jakość życia. Witaminy te odgrywają kluczową rolę w metabolizmie energetycznym oraz w funkcjonowaniu układu
Witaminy z grupy B odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia. Są to rozpuszczalne w wodzie związki chemiczne, które wspierają wiele procesów metabolicznych w organizmie. W skład grupy
Glamping, czyli połączenie słów „glamour” i „camping”, to nowoczesna forma biwakowania, która zyskuje coraz większą popularność wśród miłośników natury oraz luksusu. W przeciwieństwie do tradycyjnego kempingowania, które często wiąże się
Rysowanie sukni ślubnych może wydawać się skomplikowane, ale z odpowiednim podejściem i technikami można to zrobić w prosty sposób. Na początku warto zastanowić się nad ogólnym kształtem sukni, który chcemy
Witamina B to grupa rozpuszczalnych w wodzie witamin, które odgrywają kluczową rolę w wielu procesach biologicznych zachodzących w organizmie człowieka. Witamina B jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, ponieważ
Witamina B to grupa rozpuszczalnych w wodzie witamin, które odgrywają kluczową rolę w wielu procesach metabolicznych w organizmie. W skład tej grupy wchodzą różne witaminy, takie jak B1, B2, B3,
Witamina B to grupa rozpuszczalnych w wodzie witamin, które odgrywają kluczową rolę w wielu procesach metabolicznych w organizmie. W skład tej grupy wchodzą różne witaminy, takie jak B1, B2, B3,
Witamina B to grupa rozpuszczalnych w wodzie witamin, które odgrywają niezwykle istotną rolę w funkcjonowaniu organizmu. W skład tej grupy wchodzą różne odmiany, takie jak B1, B2, B3, B5, B6,
Koszt położenia wykładziny dywanowej może się znacznie różnić w zależności od wielu czynników, takich jak rodzaj pomieszczenia, powierzchnia do pokrycia oraz wybrany materiał. W przypadku mieszkań i domów jednorodzinnych, ceny
Witamina B, a szczególnie jej różne odmiany, odgrywa istotną rolę w ochronie przed ukąszeniami komarów. Wiele osób zastanawia się, jak witamina B może pomóc w odstraszaniu tych owadów. Istnieje kilka
Miód faceliowy to produkt pszczelarski, który cieszy się coraz większą popularnością ze względu na swoje unikalne właściwości zdrowotne i smakowe. Wytwarzany jest z nektaru kwiatów facelii błękitnej, rośliny znanej ze
Witamina B to grupa rozpuszczalnych w wodzie związków chemicznych, które odgrywają kluczową rolę w wielu procesach biologicznych zachodzących w organizmie. Witamina B jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, a
Witamina C jest jednym z najważniejszych składników odżywczych, który odgrywa kluczową rolę w wielu procesach zachodzących w organizmie. Wspiera układ odpornościowy, przyspiesza gojenie ran oraz działa jako silny przeciwutleniacz. Wiele
Witamina B to termin, który odnosi się do grupy rozpuszczalnych w wodzie związków chemicznych, które odgrywają kluczową rolę w wielu procesach metabolicznych organizmu. Witamina B nie jest jedną substancją, lecz
Miód faceliowy, pozyskiwany z nektaru kwiatów facelii błękitnej, zyskuje coraz większą popularność wśród osób dbających o zdrowie. Jego unikalny skład chemiczny sprawia, że jest on bogaty w cenne składniki odżywcze,
Wybór odpowiedniej sukienki na wesele dla 40-latki może być wyzwaniem, szczególnie w kontekście zmieniających się trendów mody. W 2023 roku dominują różnorodne style, które pozwalają na podkreślenie indywidualności oraz elegancji.
Witamina A to jedna z kluczowych substancji odżywczych, która odgrywa istotną rolę w wielu procesach zachodzących w organizmie. Jej główną funkcją jest wspieranie prawidłowego widzenia, ponieważ jest niezbędna do produkcji
Szycie sukni ślubnych to proces, który wymaga nie tylko umiejętności krawieckich, ale również odpowiedniego doboru materiałów. Wybór tkaniny ma kluczowe znaczenie dla ostatecznego wyglądu i komfortu noszenia sukni. Najczęściej wykorzystywane
Projektowanie sukni ślubnej to proces, który wymaga staranności i kreatywności. Na początku warto zastanowić się nad ogólną koncepcją, która będzie odzwierciedlać osobowość panny młodej oraz styl ceremonii. Kluczowym krokiem jest
Niski poziom witaminy B może prowadzić do szeregu objawów, które mogą być różnorodne i wpływać na wiele aspektów zdrowia. Osoby z niedoborem tej witaminy często skarżą się na zmęczenie oraz
Nadmiar witamin z grupy B może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, które są często niedoceniane. Witaminy te, choć niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, mogą w nadmiarze wywoływać niepożądane efekty. Na
Produkty pszczele od wieków są wykorzystywane w kosmetykach i pielęgnacji skóry ze względu na swoje unikalne właściwości. Miód, propolis, wosk pszczeli oraz mleczko pszczele to tylko niektóre z nich, które
Witamina B to grupa rozpuszczalnych w wodzie witamin, które odgrywają kluczową rolę w wielu procesach biologicznych w organizmie. W skład tej grupy wchodzi kilka różnych witamin, takich jak B1, B2,
Glamping, czyli połączenie luksusu z obcowaniem z naturą, zyskuje na popularności w Polsce. W ostatnich latach wiele osób zaczęło poszukiwać alternatywnych form wypoczynku, które pozwalają na bliski kontakt z przyrodą,
Panie młode często zastanawiają się, jak prać suknie ślubne w domowych warunkach, aby zachować ich piękno i jakość. Przede wszystkim warto zwrócić uwagę na materiał, z którego wykonana jest suknia.
Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, odgrywa kluczową rolę w wielu procesach biologicznych w organizmie. Zalecana dawka witaminy C dla dorosłych różni się w zależności od wieku, płci oraz
Glamping, czyli luksusowe biwakowanie, to połączenie tradycyjnego kempingu z komfortem i wygodą, które oferują hotele. Idea glampingu zyskała popularność w ostatnich latach, przyciągając osoby pragnące obcować z naturą, ale jednocześnie
Miód faceliowy to produkt pszczelarski, który zdobywa coraz większą popularność ze względu na swoje unikalne właściwości zdrowotne. Wytwarzany jest z nektaru kwiatów facelii błękitnej, rośliny znanej z wysokiej zawartości składników
Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, odgrywa kluczową rolę w wielu procesach zachodzących w organizmie człowieka. Jest to silny przeciwutleniacz, który pomaga w neutralizacji wolnych rodników, co z kolei
Miód faceliowy to wyjątkowy produkt pszczelarski, który zdobywa coraz większą popularność ze względu na swoje liczne właściwości lecznicze. Pozyskiwany jest z nektaru kwiatów facelii błękitnej, rośliny znanej z wysokiej zawartości
Witaminy z grupy B odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego, a ich niedobór może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych. Witamina B1, znana również jako tiamina, jest niezbędna do prawidłowego
Witamina A jest jednym z kluczowych składników odżywczych, które odgrywają istotną rolę w wielu procesach zachodzących w organizmie. Jest to witamina rozpuszczalna w tłuszczach, co oznacza, że jej przyswajanie jest